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孕妇长期便秘与饮食习惯、排便习惯、精神紧张、便秘后滥用刺激性泻药有关。患者可以根据便秘的原因从以下几个方面进行调整:
1.便秘的孕妇可以多喝水,增加水果、蔬菜、粗纤维食物的摄入,有利于大便的形成,避免辛辣、芳香、刺激性食物;
2、适当运动,运动有利于大便的形成和排泄;
3.养成定时排便的习惯;
4、平时放松,因为长期焦虑、紧张等。能降低直肠敏感性,使人没有意图,所以放松心情,保持愉快;
5、孕妇便秘不宜经常使用刺激性泻药。长期使用刺激性泻药,会损伤肠黏膜神经,减少排便,反而会引起便秘。
本文到此结束,希望对你有所帮助。